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Unperfekte perfekte Ernährung, Essverhalten verstehen und ändern

Apr 14, 2020

Ein Update zu den Themen:

  • Berufliche Weiterentwicklung (offline)
  • Was offline passiert ist und was ich jetzt online mache
  • Persönliches StressEssen-Update
  • SkinPicking-Update

 

Und mein Umgang mit Angst/ Unsicherheit in dieser Zeit (was mir geholfen hat).

 

Was in der Folge noch erwähnt wurde:

  • Ausbildung bei Training...


Nov 3, 2017

Was ist eigentlich die richtige Ernährung?

Ich erzähle aus der praktischen Erfahrung mit der Durchführung von Studien. Und wie man mit einem Studienergebnis umgehen sollte.

Und was sagt die Studienlage zur richtigen Ernährung? Getreidefrei, vegan, vegetarisch, glutenfrei, Paleo, basisch, zuckerfrei, viel oder wenig...