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Unperfekte perfekte Ernährung, Essverhalten verstehen und ändern


Jan 26, 2018

026 – Tekla erzählt ihre unglaubliche Geschichte nach unendlichen Diäten, und wie sie von Frust, Selbstmitleid, Ausreden und Druck von außen geprägt war. Nur aus Hunger allein zu essen kannte sie nicht mehr, da immer andere Auslöser dafür verantwortlich waren, dass sie zum Essen griff. Mittlerweile hat sie es geschafft ihren eigenen Weg zu gehen und spricht über den Moment, als es im Kopf Klick gemacht hat und wie sie zu diesem Klick kam.

Teklas Facebook-Seite: https://facebook.com/teklasphoenix/

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SOS-Heißhunger-Audio-Datei

Ratgeber „die 12 häufigsten Ursachen, warum Ernährungsumstellungen scheitern“

 

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Ich freue mich sehr, dass dich dieses Thema interessiert!

Der Schlüssel zum langfristigen Erfolg ist unter anderem, die eigenen „Schwächen“ zu erkennen und nicht vor ihnen davon zu laufen! 😊