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Unperfekte perfekte Ernährung, Essverhalten verstehen und ändern

May 21, 2018

046 - Wann essen wir denn übers Maß hinaus?

Nach einem langen Arbeitstag,

nach viel Input von außen,

nach Sport…

 

Immer dann, wenn unser Energielevel tief ist.

Heute möchte ich auf eine Art zum „Schutz“ deiner Energie eingehen:

Das Thema Abgrenzung.

 

Wenn „Alle“ etwas von uns wollen, wir auf jeder...


May 6, 2018

045 - Heute eine sehr persönliche, sehr andere Folge. Ich kratze und drücke mir schon Jahrzehnte lang täglich im Gesicht herum. Dadurch entsteht natürlich alles andere als eine reine Haut. Seitdem ich weiß, dass es so viele Betroffene gibt, wollte ich dieses Thema teilen und euch mitgeben, was für mich...