Feb 26, 2018
031 - Volle Shownotes: http://changelife-berlin.de/podcast
Du kennst bestimmt die typischen Langeweile-Situationen:
-Abends vor dem Fernseher
-Am Wochenende, wenn man sich einfach was gönnen will
-Wenn gerade einfach nichts auf dem Plan steht.
Oft essen wir dann aus Langeweile. Meiner Meinung nach ist es in großen Teilen nur vermeintliche Langeweile! An sich steckt oft viel mehr dahinter.
Was das alles ist, warum wir einfach gerne essen und was wir tun können, um Essen aus Langeweile zu vermeiden, erfährst du in dieser Folge!
Ich wünsche dir ganz viel positive Langeweile, sodass du sie für dich nutzen kannst!
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Zusammenfassung "Die 12 häufigsten Ursachen, warum Ernährungsumstellungen scheitern"
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