Jan 27, 2018
027 – Nun konnte Tekla 20 kg abnehmen, das erste Mal „ohne darüber nachzudenken“. Wie sie das geschafft hat, dass ihr Umfeld nicht nur positiv reagiert hat und welche Tricks ihr jetzt helfen dem Jojo-Effekt zu entkommen, hörst du in dieser Folge.
Teklas Facebook-Seite:
Jan 26, 2018
026 – Tekla erzählt ihre unglaubliche Geschichte nach unendlichen Diäten, und wie sie von Frust, Selbstmitleid, Ausreden und Druck von außen geprägt war. Nur aus Hunger allein zu essen kannte sie nicht mehr, da immer andere Auslöser dafür verantwortlich waren, dass sie zum Essen griff. Mittlerweile hat sie es...
Jan 21, 2018
025 – Hör dir zuerst Teil 1 an! Max konnte als großer YouTuber mittlerweile seine Leidenschaft zum Beruf machen. Was er vorher erlebt hat, wie seine Motivation sich veränderte und warum es so wichtig ist seinen Träumen zu folgen erzählt er in dieser Folge.
Vielleicht kennst du die gegenteilige Situation: Aus...
Jan 20, 2018
024 – Wir kommen um YouTube, Facebook, Instagram und Co. nicht mehr herum. Warum diese uns jedoch depressiv machen können und wie man am besten damit umgehen sollte, erzählt Max heute. Durch permanente Ablenkung wird das allgemeine Suchtverhalten noch weiter getriggert und wir greifen dadurch sehr gerne, schnell und...
Jan 11, 2018
023 - Ist Fasten sinnvoll, wenn man abnehmen möchte? Kann man durch Fasten entgiften oder entschlacken? Intermettierendes Fasten, Fasten nach Buchinger und Saftfasten werden kurz vorgestellt und es gibt, neben der wissenschaftlichen Sicht, Erfahrungsberichte aus meinem eigenen Leben und dem Leben anderer Menschen.